吃太多冷饮冰品当心痛经上身

女性会痛经，主要就是因为女性的日常生活中很多地方都不重视而导致的。中医认为女性会痛经，就是因为身体内宫气运行不畅通而导致。宫气运行不畅通，主要因为女性在月经前吃太多的冷制食品。

在临床上曾经有过这样的病例，某患者因为在月经期间食用了过多的冰激凌，导致了腹痛难以忍受。由于腹部过度的疼痛，所以只能到医院进行治疗，进行相关的检查后发现该患者的子宫并无异常。医生在对于其腹痛前的饮食进行了解之后，表示患者是由于吃了太多的冷饮导致腹痛难忍的。在那之后患者服用了一个月左右的中药才有好转。

针对以上的病例，专家指出女性朋友在月经期间一定要戒掉冷饮，不能够吃生冷的食物，这样子才能够有助于减缓腹痛。

除了以上这一点建议以外，在月经来潮前一个星期，就应该停止食用冷制品，以免痛经症状加剧。在经期过后的两个星期内也不能够吃太多的冰激凌。总之不管在任何时间段里女生都要减少冷饮的食用。

在网络上也流传着很多按摩穴位治疗痛经的方法，但其实这些方法都是本能随意乱用的。中医专家指出，按摩穴位治痛经一定要通过专业医师的诊断才可以，随意的按摩并不能够很到位的按摩到正确的穴位，所以女性朋友如果想要通过这种方法进行治疗的话，一定要与相关的专家有过深入的交流才可以。

想要减缓痛经不仅要在日常生活中多多注意，还要进行相应的调理才可以。在调理的时候一定要避免几个需要注意的地方。如果经期疼痛特别严重，一定要忍住不能够依赖药物。还有一定要注意经期阶段的保暖工作。