女人痛经的原因及治疗方法

大多数女性都有过痛经，并且认为这是正常的并不重视它，只要忍一忍就过去了。其实痛经不仅仅给我们的身体带来疼痛而已，而且会使女性的心情心态都受其波动，严重影响女性朋友们的正常生活。

引起痛经的原因有宫颈管狭窄，宫位置异常，子宫发育不良子宫发育不佳，子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，子宫的过度收缩，子宫不正常收缩，妇科病，精神、神经因素，黄体期孕酮升高等。

热敷

保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。

痛经散

主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。

按摩小腹

主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。

药膳

可以自己做药膳来调理：益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、桃仁饼、艾叶茴香蛋、三椒鸡、归芪羊肉汤、香菇鸽肉汤。

运动

加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

以上这些方法是日常生活中缓解痛经比较实用的方法，大部分人都有条件做到。身体是需要我们自己去爱护的，我们要学会爱自己，才能更好的去享受生活，不要小看任何病痛。