乳腺增生按摩方法

乳腺增生是一种很常见的乳房问题，越来越多的女性朋友都有不同程度的乳腺增生问题，乳腺增生给广大的女性朋友带来了很多的不利影响，而且使女性长期忍受着疼痛的折磨。其实，按摩对于治疗乳腺增生有很大的帮助作用，那么乳腺增生的按摩方法都有哪些呢?一起来看一下。

通过按摩能够很有效的缓解乳腺增生的疼痛，而且有很棒的治疗作用，下面为大家介绍具体的按摩手法：首先就是伸出你的左手，找到劳宫穴，然后用你的左手指尖朝后捂住你的左耳朵，让劳宫穴对着你的耳朵眼，将你的左手的前臂跟你的身体在一条直线上，用你的右手捏揉你的左边乳房的侧面上半部分，记得要用力，一直捏揉5分钟左右，然后再将你的左前臂跟你的身体垂直，接着用你的右手捏揉左边肋骨上凸出来的肌肉，同样也要用力捏揉，时间大概也是5分钟左右。这就是完整的按摩方法了，做完左侧之后，再换右侧，一模一样的再来一遍。

事实上，通过按摩来治疗乳腺增生是一种非常有效的方法，而且按摩手法也比较简单，容易学，也容易操作，自己在家就可以随时的按摩，但是这种按摩方法需要坚持很长的时间才能够真的起作用，如果你对于身体的各种穴位不了解的话，一定要先弄清楚各个穴位的准确位置，然后再按照上面的方法做。

针对乳腺增生，采用按摩的方式是很正确的，通过上面文章里的关于具体的按摩手法的介绍，相信大家也基本上都能够记住了，如果不清楚的话，一定要继续认真的看，把每一个步骤都琢磨透了，能够做的很标准，才能够更好的发挥按摩对于乳腺增生的治疗作用，最后祝愿大家都能早日恢复健康。