女性每个月都会经历生理期，而在生理期那几天，女性朋友们可能会感到心情烦躁，诸事不顺，部分女性还会受痛经的折磨而痛苦万分。所以很多女性朋友都会采用饮食调理身体，使自己的身体在生理期间更加舒服一点。其中绝大部分人会采取在生理期喝红糖水这一办法，那么究竟在月经期的时候喝红糖水是好的吗?

红糖性温，味道甘甜，并且还有益气养血、健脾暖胃、助脾化食、止痛、补血化瘀的功效，同时它还具有散寒止痛的作用。在生理期间喝红糖水可以使身体暖和起来，所以在月经期间，能够每天喝一杯红糖水的话，女性的气色就变得比较好。

而红糖中含有的葡萄糖可以十分快速地释放能量，并且它具有很高的吸收利用率，能够十分迅速地补充体力。平时有些女性朋友们到了经期的时候，身体的抵抗力会下降得很快，这个时候就非常容易造成感染，所以这时候就需要多喝红糖水来增加抵抗力和迅速补充体力。平时如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，也可以适当地饮用一些红糖水。

红糖水对女性朋友们的月经顺畅也有一定的作用。红糖水可以使身体变得温暖起来，还会增加身体内的能量，活络气血，加快血液循环，月经就会排得比较顺畅，就会减少痛经的发生。喝红糖水治痛经的原理就是因为红糖中含有的麦角新碱可以促进子宫收缩，帮助淤血的排出。

女性在生理期间喝红糖水还是比较好的，红糖不仅可以使身体暖和起来，还能活血化瘀，能够帮助身体排除淤血，增强抵抗力等。所以喝红糖水除了可以减缓痛经的折磨，还可以减少生病的概率，对身体还是比较有益的，特别是生理期的女性。所以女性朋友们在月经期喝红糖水是比较好的。