对于女性经期是很需要注意的时候，如果自己在这个时候吃了一些不该吃的，势必会对身体造成影响，会让健康出现问题，有的女性因为吃一些东西导致自己患上月经不调或者是痛经，甚至引起闭经，而西瓜大家都知道，天气热的时候大家喜欢吃一些西瓜解暑气，那么，生理期能吃西瓜吗?这是很多人想要知道的，下面就介绍一下。

对于女性经期是不能吃生冷食物的，所以对于西瓜这种寒性食物，大家还是不要吃的好，如果经期吃多了西瓜会让自己身体出现问题。西瓜这种水果中含有很多的水分，并且含有很多的氨基酸和糖，是很好的消暑水果，但是西瓜是寒性的水果，一般普通人也不能吃太多，何况是经期的女性更是需要注意。

经期吃什么好呢?建议女性在经期的时候吃一些清淡的，比较有营养的食物，不能吃辛辣刺激的东西，也不可以喝酒和抽烟，这些东西会刺激女性的身体，导致经量过多，另外需要吃一些好消化的食物，生冷食物是不能吃的，而油炸食物也尽量不要吃，对于女性因为身体受到黄体酮影响，所以容易分泌很多的皮脂，所以皮肤会比较的油腻，这个时候皮肤容易敏感，所以不适合吃油炸类食物。

经期是不能吃生冷食物的，一方面吃了生冷食物会妨碍到消化，并且会损伤阳气，会让女性的经血不畅，导致出现经血少和痛经的症状，有的女性为了减肥会在经期吃西瓜，这样是不行的。经期如果吃了一些西瓜，容易让自己的血液受到刺激，从而引起经痛。

上面的内容介绍了生理期能吃西瓜吗这个问题，需要大家注意的是，经期吃一些生冷的食物是不行的，西瓜也不能吃，而其他的一些寒性的偏凉的食物也不能吃，比如冬瓜和茄子，还有丝瓜、黄瓜和冬瓜，以及竹笋和橘子，还有梨和柚子，都不可以吃。