女性朋友月经期能不能喝茶呢

很多女性在月经期间不好好主意自己的身体，还和平时一样什么都吃，什么都做，这对身体是极其不利的。我们都知道，月经时不可以过度的运动，也不可以吃辛辣刺激性的食物，还有一些凉性的水果，也是不可以吃的。那么女性月经时期能不能喝茶呢?具体请来看看下面医生的建议。

据医生说，女性在月经期间是不可以饮茶的，分为以下几点原因。月经时喝茶会引起身体内部调理不当，饮用过量，会使身体内部的黄体激素分泌过多，长时间下去，就会出现便秘的情况。而且茶中本身含有的一些物质，就是不便于通便的，这样一来，在月经期间，更是碰不得的。另一方面，女性在月经时期，情绪都不是很稳定，而茶本身就起到醒目的作用，所以月经期间，特别是在饭后，更是不该饮用茶水，那是会导致女性月经不稳、饮食不畅的。

当然，还有最重要的一点原因，是因为长时间的饮茶会导致铁元素过量流失。我们知道，月经期间排血，最重要的就是补铁，可茶又是使铁流失之物，所以还是不要喝得好，人体中所需的铁元素都是固定的，一旦流失过多，势必会引起一些不必要的麻烦。而且有这样一个规律，有些人喜欢喝浓茶，但他们不知道的是，我们所饮用的茶如果很浓，会大大降低人体对铁的吸收效果。

通过上面的内容，我们知道了一个明确的观点，就是女性在月经期间是不宜饮茶的。特别是对于那些身体本来就有些虚弱，总是患有缺铁性贫血的女性来说，月经期间不可以饮茶。同时，在月经期间的女性，还需要注意补充铁元素，多吃些补铁的温性水果，保持一个充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。