按四穴位快速缓解痛经

痛经是每个女性朋友们最为头疼的事情了。每次到那几天，就好像是生病的一样，对于工作和生活也带来了很大不便。还有的女性朋友们忍不住疼痛，会吃一些止痛片来缓解疼痛，，俗话说，是药三分毒，止疼片吃多了，对人的身体是有害，我们中医的专家教给我们几招治疗痛经的小妙招。

当我们痛经的时候可以按这个穴位来缓解疼痛;

太冲穴：

揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病)所在的位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

三阴交穴：

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

血海穴：

揉按血海穴(具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

子宫穴：

点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用)位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸) 正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5 分钟，以腹腔内有热感为最佳。

根据我们专家的提示，首先找到身体上的穴位，当月经来临的时候，在遇到痛经的症状，我们就对这几个穴位进行轻轻的揉捏。很快就会有效果的，这样的方法比吃止痛药更加的安全，止疼药里有一些激素，长时间吃会对身体有所伤害。痛经并不是什么大病，我们没有必要用药物来进行抑制。我们要用最科学最安全的方法来缓解痛经给我们带来的伤害。