女性月经期间可以喝咖啡吗

很多人喜欢喝咖啡，因为咖啡不仅有瘦身，美容促进身体新陈代谢的作业，还会让身心充满活力，因此大多数人会选择咖啡做为日常饮品。可是女性在特殊时期可以饮用咖啡吗?这是很多女性所关系的问题，尤其是上班族们。那么女性月经期间到底能不能喝咖啡呢?

专家表示女性特殊时期还是不要喝咖啡为好。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，在例假时摄取咖啡因会造成痛经;月经期间喝咖啡也会增加体内的雌性激素, 使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜可能会异位、乳房引起肿胀等,甚至会影响到生育的能力。经期喝咖啡会使体内雌性的荷尔蒙上升,影响卵巢所产生的卵子的数量,使卵巢提前老化,其它的所有功能人体衰老也会加快。月经前和经期都不适合喝咖啡，也会影响到心情，比如会引起烦躁、易怒等情绪不稳定等现象。同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的更新。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

其实不是任何时间都可以来上一杯咖啡都是好的。除了经期在女人其它几个特殊生理时期也不适宜咖啡，妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，尤其是不要空腹喝咖啡，否则会造成胃肠一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛等症状。

总的来说，女性经期还是不要喝咖啡为好。除了经期，其它时间喝些咖啡还是对身体大有好处的。咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经和肌肉的作用，所以在紧张忙碌的工作之中可以缓解肌肉疲劳，提高精神、提高思考能力。同时也能提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。