当今社会女性生活和工作压力越来越大，身体素质随之下降，一些生活压力大的女性更容易患上妇科疾病，其中卵巢早衰就是不可忽视的一个。那么，卵巢功能早衰食疗办法有哪些呢?

一 、应食用：建议有时间和经历的女性朋友多制作:

1.首乌山楂汤，根据咨询医生，放入适量的首乌、山楂、玉竹、粳米等食材熬制成汤，这味汤可以月经后食用，因为月经后血海空虚，这个汤有利于滋阴补肾、调经补血，经期后食用对卵巢早衰者大有裨益。

2.荷叶薏米粥，用荷叶、薏米、陈皮、粳米等熬制成粥。这个粥不仅有荷叶的清香，而且有利于清除体内湿气。祛除因卵巢早衰造成的燥热感。

如果情况不允许或不方便，同时自己身体状况允许，可以多喝热牛奶，吃猪蹄，既有利于美容养颜，还有利于保护卵巢，方法也简便易行，省时省力。而且，卵巢早衰应该多食用富含蛋白质的豆制品，例如绿豆，红豆，黄豆等，可以熬制成粥，也可以制成豆浆，加上牛奶效果更好。

二、 禁食少食：少吃或禁食腌制食品，例如咸菜，腌菜等，这些都会加重身体负担，不利于身体保养，同时要少吃刺激性食物，如辛辣酸冷等食物，包括各种葱姜蒜刺激性的调味品。咖啡等富含咖啡因的饮料也要少喝，碳酸饮料也是忌口饮料之一。

卵巢功能早衰的食疗方法有很多，不过适不适合自己的身体状况要询问医生后决定，例如，所食调理食物是否和自己其他疾病相冲突，食疗也是很重要的一个方面，不可自己贸然随意采用。总之，要相信自己经过食疗调养后，一定可以在一定程度上帮助治疗卵巢早衰症状。