不想闭经怎么办

月经是我们女性朋友最关注的事情了，月经也是一个正常女性不可缺失的一部分，要是我们出现闭经的现象会给我们的身体带来很严重的伤害，因为血液的不流通我们会患上其他的疾病，也会加快我们变老的节奏，这是很多女性朋友们不愿面对的，那么我们该怎样避免这样的事情发生呢?

你知道闭经是怎样引起的吗?在我们月经，血室正开邪气易侵，在这个时候我们应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪，还有就是不要冷水洗浴、不要衣着单薄、千万不可因追求美丽，而"楚楚冻人"，我们要居住在干燥的地方，尤其是寒冬季节，过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

心情的好坏也是闭经的原因，保持心情愉快舒畅，减少精神刺激与不良刺激，有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、导致月经不调的，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮，我们要解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈，因此要注意情志调畅保持心情愉快，要有适应环境变化的能力才可以的，才能使气机条达，气行则血行，从而避免闭经的发生。

在饮食方面，我们要合理饮食，不要暴饮暴食没有节制，脂肪胆固醇过高的食物尽量少吃，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经;我们知道女人最怕生冷的食物了，也要禁止食用的。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行，这些我们在平时也要多加的注意。

还有不要过劳累，但是也不能懒惰，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质是很不错的，这样可以保证气血的正常运行。合理安排工作，还有就是我们不要对平时小的疾病加以忽视的，积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，会降低我们的免疫力的，以免病情进一步发展成闭经。

最重要的是必秒多次人流，没有计划要小宝宝的妇女们，要做好计划生育工作，减少或避免流产手术损伤，正确使用口服避孕药，哺乳时间不宜过长等，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠，任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜是对闭经有好处的。

这些都会引起闭经的原因的，我们在平时一定要多加注意的，能避免的还是要避免的，防止闭经的现象出现，因为闭经会对我们的身体上带来很多的疾病的，我们要为我们的身体健康着想的，因为身体健康比什么都重要的，希望您做个健康快乐的女人，希望这些对您有所帮助的，祝您早日康复。