女性朋友例假期间能够吃芒果吗

现如今，芒果是一种非常受大众欢迎的水果。女生对它尤为偏爱。但是女性在月经期间是否能够食用芒果呢?对于这个问题，我们专门向职业医师进行详细咨询。对于我们的疑惑，他们给出了详细解答。下面就请仔细阅读，答疑解惑。

芒果一直被人们称之为热带果王。无论从外观颜色还是味道上，它都让人垂涎欲滴，欲罢不能。芒果本身营养丰厚，同时它还具有防止皮肤衰老美化肌肤的功效。经常咳嗽，肠道不好，容易便秘，有动脉硬化，高血压等症状的患者也可长期食用芒果。传统中医认为芒果的味道甘酸，属凉性无毒。具有生津止渴，清热解毒，消暑利尿的功效。非常适合人们在口渴咽干，胃阴缺乏，吐逆量般时食用。很多漂洋过海的人采购它可以在旅途中食用以便于防止晕船，恶心。

在女性的例假期间身体各方面功能会十分衰弱，反抗能力也不如以前。而芒果中富含的钾，钙，纤维素和维生素等物质可以有效预防癌症。同时它对于肾脏和血液的清洁也有很多益处。所以女性在例假期间是可以适量食用芒果的。在例假期间女性还应该多吃一些富含维生素的瓜果蔬菜，但是应该少吃一些生冷的食物，例如梨，石耳，石花，香蕉等。这些食物大多具有滋阴降火的功效，容易让女性产生月经不调，痛经等不良症状。因此女性在月经期间应该多多注意自己的饮食习惯。

通过上文我们知道女性在月经期间适量食用芒果是对身体有很大益处的。芒果作为热带果王对身体有很多益处。建议广大女性在月经期间适量食用芒果，以便于均衡自身营养，增强抵抗力。同时女性在月经期间除了饮食习惯，还有注意防寒保暖的问题。