月经来了要注意什么呢

月经来潮是一个女性朋友每个月都要经历的事情，而处于月经期间的女性朋友也是一个比较特殊的群体，需要注意的事项有很多，但是很多人还不是很了解，女性朋友大姨妈来了要注意什么呢?下文已经为我们做出来了介绍，我们一起来看看吧。

首先女性朋友大姨妈来了的话，最重要的就是要注意保暖，大姨妈期间的女性朋友是最受不得凉的。随着大姨妈的到来，女性朋友的身体免疫力也会跟着下降，如果着凉的话就会出现血液不流通的情况，这样的话就容易引起痛经，腰酸腹痛，所以经期的时候一定要做好保暖工作才行。

经期是女性朋友比较缺血的一个时期，而红糖具有，益气补血，活血化瘀的红糖，还有着一定的散寒止痛的作用，所以女性朋友们处于经期的时候，就可以多喝点红糖，红糖不但能补血还能起到一定的缓解痛经的作用，对于处于经期的女性朋友来说是十分的有利的。

处于经期的女性朋友生理水平都会十分的不稳定，相比之下，比平常的时候更容易出现疲劳的现象，所以女性朋友在经期的时候一定要休息充分，一定不要熬夜。

经期是女性朋友排除体内恶血和垃圾的时候，这个时候的女性朋友身体比较弱，比较容易发生感染，所以处于经期的时候一定要注意个人的卫生，以免细菌感染阴道而引发疾病。

以上的内容已经详细的为我们介绍了大姨妈来了要注意什么这个问题，我相信大家也都了解了，经期对女性朋友来说是十分的重要的，希望大家都能重视起来，多加注意，这样才能拥有一个健康的身体。