到底女性经期可以喝咖啡吗

咖啡作为一种外来的饮品，赢得了很多人的喜爱，有的人甚至每天都要来几杯，不喝的话就会犯瘾。那么，女性在生理期可以喝咖啡吗？会不会对女性的身体造成一定的影响？答案是，可以，但不可过多，下面我们来看看有关的原因。

1.经期喝咖啡会引起各种异常状况的出现。经期喝过多的咖啡会使女性体内的碳水化合物新陈代谢遭到破坏。会使女性出现乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳等现象。同时也会消耗体内储存的维他命B，加重经期的一些不适状况。

2.经期和咖啡会造成痛经。有很大一部分女性，有经期痛经的历史。而咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致没有痛经的女性产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。而有痛经的女性，则会大大的加重痛经的程度。

3.经期喝咖啡会加重妇科病。经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

4.经期可以喝少量咖啡的原因。由于少量的咖啡因可以缓解不适，且有刺激中枢神经的作用，同时还可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。女性在经期喝少量的咖啡可以促进血液的循环，缓解经期的不适症状。

看完了上面的几条，女性朋友是不是对咖啡又爱又恨呢？咖啡固然好喝但不可贪杯，就算是在非经期，喝过量的咖啡也是不好的，所以要控制咖啡的量。喜欢，但要有节制，尤其是处于经期这个特殊的时期。以免，摄入量过多影响身体健康。