经期止痛的小妙招

痛经对于所有的女性朋友来说都经历过，每个月的这几天都是最难熬的时候，常常会出现腰痛小腹痛，四肢无力头晕的状况，更有一些朋友会出现呕吐的现象。这个时候的女性朋友是非常脆弱的，不但影响生活更影响工作，那么怎么才能快速的解决痛经呢?下面就来讲一讲：

1止痛：准备一袋牛奶用奶锅烧开，在其中加入几勺蜂蜜，多少可以根据个人喜好而定，将蜂蜜彻底搅拌开以后，喝掉。经期每晚睡觉之前喝，一直喝到经期结束。我们都知道牛奶中含有大量的钾而蜂蜜中含有大量的镁。钾有稳定情绪，抑制疼痛并且可以减少经期血量的功效，而镁可以帮助大脑中神经传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平的功效。二者结合是解决痛经非常好的方法，而且简单平价。

2饮食：准备两个鸡蛋，益母草30克元胡15克，在砂锅中煮熟，把蛋壳去掉然后倒掉药渣，吃鸡蛋喝汤。来月经的前一天开始喝一直到月经结束。鸡蛋有活血的作用，并且益母草一直都是治疗妇科疾病的首选，二者结合有活血化瘀的作用，治疗痛经有很好的效果。痛经的时候不要吃一些生冷的食物，例如西瓜，哈密瓜，草莓，也不要去吃一些酸涩没成熟的水果，像一些酸梅都是不能吃的。痛经期间建议多吃热的食物，加快血液的流动，使血块排干净。也可以煮红糖和姜水，驱寒止痛效果非常好，除此之外还可以多吃大枣，桂圆，苹果等。

3药物：如果实在疼痛难忍的话可以试着吃点止疼药，例如芬必得，大致都是在服用后的二十分钟到三十分钟内见效，持续十二个小时。但是如果不是特别疼痛的话，不建议吃止疼药，对身体会有一定的影响并且会产生依赖性。也可以吃益母草的胶囊和乌鸡白凤丸，也会有一定的效果，但是这个需要长期服用，比起止疼药来效果会略差一点。

各位女性朋友在平时的生活当中就应该注意保暖以及饮食习惯，不至于来月经的时候会痛的受不了。有些时候痛经也可能预示着身体出现了问题，建议及时去医院诊治，不要耽误。快速的缓解痛经只能缓解一时，若想再也不受痛经的困扰，还是应该看医生。以上的几种方法都是利用家中常见的东西，简单平价方便。