对于女性来月经可以喝绿茶吗?

绿茶是很常见的饮品，对于一些女性在平时很喜欢喝一些绿茶，绿茶对身体健康是很有好处的，但是对于经期的女性，我们知道这个时候的女性身体比较特别，吃一些东西喝一些东西都需要注意，那么，女性来月经可以喝绿茶吗?下面就给大家介绍一下。

绿茶这种饮品是很健康的，但是对于经期的女性，喝绿茶对身体不是很好，容易让自己的经期不顺利，所以对于经期女性还是不要喝绿茶为好。女性在月经期的时候，会流失很多的血液，而这个时候身体内的铁质也会流失很多，而这个时候女性需要补充一些铁质，所以需要吃一些含铁质丰富的食物，比如黑木耳和猪肝等，这样可以避免出现缺铁性贫血。而如果这个时候喝绿茶，绿茶中含有很多的鞣酸，这种东西会妨碍到身体对铁质的吸收，如果绿茶比较浓，这这种不良的作用效果会更强，尤其是在饭后喝绿茶这样的效果会更加厉害。所以女性在经期的时候不能喝绿茶。而对于平时有贫血疾病的患者也不能喝绿茶。

另外女性在经期的时候如果常常便秘，这可能是因为身体内的黄体激素分泌的关系，而如果这个时候喝绿茶会加重便秘的病情，因为鞣酸是有一定的收敛作用的，容易让肠蠕动变得缓慢，所以不适合在这个时候喝绿茶。

还有一个原因是女性在经期内分泌会出现变化，并且很多女性会出现紧张和头痛的症状，这个时候需要稳定女性的情绪，如果喝绿茶会让女性兴奋，加重这些经期的反应，所以不适合喝。

上面的内容介绍了女性来月经可以喝绿茶吗这个问题，可见女性在经期的时候是不能喝绿茶的，这些原因都说明女性不能在经期喝绿茶，而对于女性经期的时候可以喝一些其他东西，比如牛奶，还有红糖水等等，都对女性的月经有好的效果，而想要喝绿茶的女性还是需要忍一忍。