月经期的女性可以吃石榴吗

　 女性是美丽的、性感的，每个女性都希望自己能青春永驻。那么，保持女性年轻的一个关键因素就是月经期规律，既然月经这么重要，那么月经期的饮食也是不可忽略的。水果是我们常吃的，几乎天天都在食用，那么处于经期的女性可以吃石榴吗？对女性的身体有什么益处吗？

其实，女性在经期吃石榴是可以的，而且对身体是有很大的好处的。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的多种营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素和多种矿物质。我们知道月经期的女性身体营养流失的非常的迅速，这个时期的女性抵抗力下降，所以这个阶段应该多补充营养。月经期的女性在这个阶段食用石榴是对身体非常有好处的，可以补充身体流失的营养。

石榴还有另外一个好处，石榴肉对女性具有很好的养生保健功效，石榴全身都是宝贝。无论是果皮、根、花，都可以入药，其中果皮中含有苹果酸等成分，因此具有显著的抑菌和收敛等功效。我们知道月经期的女性宫口打开，细菌很容易入侵，以至于引起妇科疾病。在这个阶段食用石榴，可以有效的阻挡细菌的入侵，对女性的身体起到保护作用。

看了上述的介绍，相信很多女性朋友们都受益匪浅。石榴在经期是可以食用的，但是是有一定的注意事项的，石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用，如果和土豆一起食用，可能会引起重度。此外，经期的女性食用石榴要注意，不能吃刚刚从冰箱中拿出来的石榴，经期是不可以吃生冷、寒性的食物的，可以吃常温下的石榴。