大家都知道更年期一过，女性就会发生绝经。绝经之后卵巢将不再排出卵子，雌激素也会分泌的越来越少。从而女性也会加速衰老，更年期的时候，更会有这样，那样令自己和家人都烦恼的症状。下面我们一起来看看更年期的时候，防止卵巢加速衰老的一些饮食禁忌。

1、不吃或者少吃辣椒。在中医中对辣椒的描述是：性大热，味辛辣，是大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。女性更年期的时候，大多都会肝肾阴虚，内火偏旺，所以女性跟更年期的时候要不吃辣椒或者少吃，防止刺激身体。加重更年期症状。

2、不吃性燥助火的食物。阴虚火旺是更年期综合症患者最常出现的症状。性燥助火的食物，会使得更年期症状加重。此类食物有爆米花、爆玉米花等。

3、不吃性热的食物。性热的食物，比如肉桂。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

4、不吃丁香。性温，味辛，多食久食，易助热上火耗阴。更年期妇女内热偏旺，切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

5、适当的服用一些更年期保健品。由于绝经之后，卵巢所产生的雌激素骤然减少，所以此时就要适当的补充一些身体所需的激素和物质。但是保健品的选择上一定要在医生的指导下进行，以免选错保健品，南辕北辙。

看完以上的几条，相信大家对于更年期的饮食禁忌都有所了解了。更年期的症状严重的影响了患者和家人的正常生活，但是更年期又不能称为病，更年期是一种正常的生理现象。所以只能通过饮食来调理，使症状减轻，得到缓解的作用。