女性经期能喝咖啡吗?喝什么对身体好

咖啡是一直以来比较深受大家的欢迎，用咖啡来缓解压力加强个人的身体体质，效果都是很不错的，咖啡中的咖啡因子能够增加身体的活性成分，提高个人的名利，减少在工作的时候遇到的一些心情不畅的问题，即便是在来月经期间很多的女性朋友们也喜欢通过喝咖啡来调节身体，减少月经期间的疼痛，那么在月经期间是不是可以喝咖啡呢?

咖啡是一种好东西，但是在来月经期间的时候是不可以喝的，这是一杯咖啡中会增加人体的，雌性荷尔蒙的分泌，多在月经期间有痛经的朋友们喝咖啡的话，会影响到子宫内膜移位，还会导致乳房发胀，疼痛的感觉最重要的是长时间在月经期间喝咖啡，会增加卵子的数量，促使卵巢老化还会影响到正常的生育功能，所以是不可以喝咖啡的。

如果平时大家想喝咖啡的话，可以在经期前经期后可花费，另外在月经期间除了不能喝咖啡以外，包括很多可制作的食物都不要吃比如巧克力系列的食物，在月经期间避免食用，月经期间吃糖的话非，但没有缓解眼睛痛经的感觉还会造成痛经加重，引起盆腔充血给身体带来很大的影响。

月经期间可以尝试喝一些花茶多喝温开水，可以尽量以牛奶，果汁来代替咖啡，在月经期间如果真的有痛经的表现，建议大家可以放松心情，让心情慢慢的舒缓，并且减少长时间坐着对盆腔压力长时间躺在床上揉一揉肚子。

以上给大家介绍的就是关于在月经期间的仪式注意事项，希望大家在月经期间避免掉喝咖啡的习惯，如果觉得想喝一些饮品的话可以用花茶，温开水红糖水，益母草颗粒来代替，虽然没有咖啡好喝，但是却能够缓解月经期的各种不良症状。