月经量多痛经腰疼该怎么办

女性的经期腰部疼痛是很常见的，在腰部疼痛的时候，同样会伴有痛经，影响着女性的日常生活，许多女性由于月经期间分泌哺乳的情况，常常会患上妊娠病，带下病等各种疾病，那么最常见的就是腰部疼痛了，很多的女性常常因为腰部疼痛感，觉得非常的乏力，身体也开始变得没有力气，对于工作和生活都会造成很大的影响，那么如何来治疗经期出现的腰疼痛经呢?

在月经期间如果出现痛经的话，多数是因为宫寒所造成的，建议大家用热水袋来敷热，另外在平时调整好个人的饮食，多吃五谷杂粮，多喝粥，不要吃鱼，不要吃肉类，可以喝一些猪蹄汤能够清热补血，也可以吃一些阿胶能够滋阴补肾，这样对治疗女性在月经期间出现痛经效果很好。

出现的腰痛恶心，呕吐，这些疾病都是很常见的，一般都是因为月经不调所引起的，如果月经量多的问题建议大家可以喝一些红枣水益母草颗粒来调理，腰部疼痛的时候可以按摩，另外注意平时吃巧克力和咖啡都有可能会引起盆腔充血所引起的腰部疼痛，可以适当的放松按摩，拍打腰部来缓解压力，坐着的时候靠一个小靠枕能够减少腰部疼痛。

在平时月经期间，切记不要去过度的运动也不要在月经期间采取减肥方式，这样很容易给自己的经济带来很大不良影响，严重的还会引起腰间酸痛，腰部神经痛的发生，希望大家在平时生活中一定要多加注意，切记不要任由病情发展成自己不想看到的样子，也是非常需要保健的希望大家能够多加注意。

以上给大家介绍了几种关于缓解月经期间女性出现月经量多，月经不调，痛经，腰酸背痛的现象，希望大家要多加注意，平时如果感觉到这样的情况经常发生越来越严重，就要到医院检查是否是各种妇科疾病所引起的。