月经期间的女性能喝红茶这种饮料吗

现代社会女性的生活越来越注重休闲，很多女性放松自己的方式都是通过喝红茶。但是喝茶难免会碰上月经期，如果月经期不能喝红茶，那么对于现代时尚都市白领而言这可是一个很苦恼的问题。因为红茶有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷，缓解工作带来的压力，所以很多女性都喜欢喝红茶。那么，正值月经期的女性可以饮用红茶吗?

其实，月经期的女性是不适宜喝茶的，我们都知道，饮茶对健康的好处是非常多的，可以提神醒脑，缓解压力。但是对女性来说，“特殊时期”随意饮茶或许会对身体造成不必要的麻烦。对于处于经期的女性来说，因为经血中含有比较高的血红蛋白，所以女性在经期或是经期过后应该多吃含铁比较丰富的食品，但是由于茶叶中含有的鞣酸，这种物质会妨碍铁的吸收和利用，使食物不能起到补血的作用，因此经期是不适宜喝茶的。

还有一个重要的原因就是对于有痛经的女性来说，茶更是不可以触碰的。由于茶中含有茶多酚，这类物质会导致女性痛经的几率增加，给女性带上身体上的负担。如果没有痛经的女性，在经前期是可以饮茶的，但是只可以喝清淡的茶，是不可以喝浓茶的，否则从来没有痛经的女性可以能会遭遇痛经，所以虽然红茶好，但是对于特殊时期的女性来说是不可以的。

月经期的女性是最好不要饮用红的，但是这也不代表不在月经期的女性就可以饮用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓，正常的人也是不建议喝浓茶的，如果睡前喝浓茶，可能会造成失眠，导致第二天没有精神头。