乳房不但是女性用来哺乳的地方，同时乳房影响到女性的自信与魅力，所以呵护乳房健康是每个女性都是必须要有的课题，女性乳房比较的脆弱，非常的容易受到病菌的感染，影响女性乳房健康，在女性乳房疾病中乳腺增长是很常见的一种症状，那么， 下面我们来看看妇产医院给大家详细介绍：夏季预防乳腺增生需要注意哪些?

夏季预防乳腺增生需要注意哪些?

产医院专家指出：女性乳腺增生在女性乳房疾病中占75%，主要的原因是女性内分泌失调所导致，所以女性预防乳腺增生要从生活中做起，下面我们来了解下：

一、保持女性良好的生活习惯：在日常女性生活要有规律，需要注意劳逸结合，每天睡眠需要充足，尽量避免熬夜，并坚持每天运动的好习惯。这些都可以很好的改善内分泌紊乱，避免乳腺增生。

二、注意饮食和药物：如果女性日常长期食用含有雌性激素的保健食品或者药品，那么，很容易会刺激到乳房，导致乳腺增生，所以女性在这些方面还是需要注意。

三、多补充营养：女性日常饮食非常的关键，尤其是现在夏季，女性如果患有乳腺增生，那么，应该控制脂肪类食物的摄入，多吃些水果和蔬菜，补充维生素。

夏季天气炎热是女性最容易患上炎症的时期，尤其是夏季刚生宝宝的新妈妈们，一定要注意保护好自己的乳房，乳腺增生不但影响到乳房健康，对于哺乳也有很大的影响，