经期可以吃火龙果吗

月经期间一定要注意饮食营养与健康，不能吃辛辣、冰冷、过酸的食品。通常水果都富含水分与营养，而火龙果的营养价值同样很高，具有很多喜人的功效，深受人们的喜爱，那么月经期间可以吃火龙果吗?

火龙果是“平性”的水果，在月经期间可以适当的饮用。富含很多营养。它具有通遍、保护眼睛、骨质密度的增加、促进人体细胞膜的形成、减少贫血的可能性、预防患上神经炎、口角炎、有美白淡化黑斑的作用，如果发生重金属中毒它还可以帮忙解除，不但如此，它还能减少老年人发生病变的可能性、还能瘦身减肥、预防大肠的癌症。火龙果清凉，是因为火龙果含有的白蛋白有黏性、胶质性，可以解重金属中毒。能保护人体的胃壁，不会产生伤害。

女性来月经时可以多吃一些“平性”的水果，即便是平日里，也尽量少吃少喝少碰冰凉的东西， 水果可以大致分为四种性质：寒、凉、温、热。但是也会有寒热不明确的，这种就被称作平性，水果也要看个人的体质适合什么属性，比如寒冷体质的朋友就应减少饮食寒性水果，不然会“冷上加冷”，使身体感到不适，就失去了吃水果的意义。

简单的介绍一下水果的四性：1.寒、凉性的水果可清热、降火，这类水果适合热性体质的人食用。2.温、热性的水果当然是能祛除寒气，缓解寒症，这类水果适合寒性体质的人。3.第三类就是像火龙果一样的平性水果，这类水果能开胃、缓解体虚、促进肠胃消化，身体好的人可以多多食用，适合任何体质。

月经期间可以适当食用平性的水果，比如木瓜、李子、火龙果等。而火龙果可以促进人体的消化，美白养颜，因为其还可以预防贫血，所以月经期间可以适当食用。月经期间要注意多休息，保证充足的睡眠。