经期可不可以洗头

经期的保健工作要做好，否则将有可能落下病根。也有可能引发月经不调、痛经、经期不适等不良后果。月经期间要做好保暖工作，不怕冰冷的水，不吃冰冷的食品。有些人认为经期不该洗头，有的人认为可以，那么经期到底可以洗头吗?

有些人说，经期洗头可能会导致头疼，或者加快衰老的速度。于是抱着这样的心理，很多人在经期都不洗头洗澡。其是经期是可以洗头洗澡的，因为经期血管在热水的温暖下可以得到舒张、让经血通畅，可以缓解痛经等。经期抵抗能力下降，所以一定不要洗冷水澡，避免冷水的刺激，也不要盆浴，可能会被感染。洗澡时要做好卫生工作。同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡热水头能让前列腺素产生得少，缓解痛经，所以经期是可以洗头洗澡的，但最好是能淋浴，还应注意保暖，一定要及时把头发吹干。

经期洗澡最好是淋浴，一定要用温水，环境也一定要保持温和。其实经期洗头洗澡是有一定帮助的，比如因为月经期间会流汗，为了身心的舒适最好是做好清洁工作。外阴部一定要清洗干净，否则很可能会残留一些分泌物或者是淤血血块等，上厕所厕纸要从前往后擦拭，以防污物进入。洗头的时候最好是给头部做下简单的按摩工作，减轻神经的压力，给大脑放松，吹头发一定要用热风吹干，以防感冒着凉。

民间一直流传月经期间不能洗头洗澡，其实那是因为古时候相对来说洗浴环境差，洗完头没有吹风机吹干，洗浴环境也不能保持温暖，那时没有淋浴只有盆浴，所以卫生工作也不到位，所以为了以防感冒和感染，建议不洗头。其实实际上月经期间做好清洁工作很重要。