女性月经期是否可以喝咖啡呢

在女性月经期间，饮食方面是我们要加强注意力的，月经期间有很多不能使用的东西，尤其在日常的饮食上，咖啡在上班族之中广为流行，但是我们是否考虑过，月经期间可以喝咖啡吗?下面我们简要分析一下月经期喝咖啡的利与弊。

经前和经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，而且消耗维生素B体内储存，从而破坏碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，即会产生月经痛、月经和月经血一样多。女人喝咖啡不好。因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老。

咖啡中含有较多的咖啡因，月经痉挛，身体内部环境会在一定程度上发生变化。这时，少量的咖啡因能缓解月经不适。但是如果一旦超过某一数量时，则会对人体产生不利效果。咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，因此它可以采取心脏，增强的能力，认为，恢复肌肉疲劳。在心血管系统中的作用，可以改善心脏功能，使血管放松，促进血液循环。

月经期喝咖啡是弊大于利的，所以，月经期还是尽量不要喝咖啡了。月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。 不宜吃刺激性强的辛辣食物。 也不宜抽烟、喝酒，引起月经提前和经量过多。不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气。