经期卫生的注意事项有哪些呢

　 女人几乎每个月都要来月经，这是每个女人的成熟时期，也是必经时期，那几天或多或少都会给女性的生活、工作带来一定的影响，严重的甚至产生痛经，也是女人最脆弱的时候，所以一定要注意保养。如果保养不当，是很容易给女性健康带来伤害的，那么，经期卫生应注意些什么呢?

经期要保持外阴清洁，随时准备特殊的盆，每天晚上，用干净的温水清洗外阴，而其他人则不互相借用，以免传染病盆地。不要用洗衣水的脸和脚洗阴部，更不要几个人共用一个洗脸盆;沐浴和淋浴时间为好，不要洗盆浴或沐浴。

卫生巾、纸要干净、柔软，最好使用卫生纸的购买渠道正规，卫生巾和垫，内衣应该经常更换，清洗，用开水洗净，以减少细菌感染和血垢的外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晒。大便后向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起炎症。

月经的着装要特别讲究，首先不能穿太紧的裤子。紧身裤会使局部毛细血管压力，从而影响血液循环，增加会阴部摩擦，很容易造成会阴部充血水肿，甚至引发泌尿生殖系统感染等疾病。其次，月经期穿保暖，避免感冒，否则会导致血瘀，引起痛经。

经期避免性生活。经期阴道的防御能力比较差，所以月经期的生活可能会增加细菌的侵袭力。此外，月经期子宫内膜处于关闭状态，如果人生可以对生殖器官的损伤，引发炎症，导致经期延长或其他相关疾病。

经期的卫生，对我们的影响不是暂时的，而是长期的。从青少年开始，我们就应该加倍注意，保持清洁，做好保暖，选择正确的卫生巾。为自己的现在和将来做好经期卫生。