经期可以喝减肥茶吗喝什么好

日常生活中很多人都想拥有瘦瘦的身材，相信大家经常从各种报道上听说喝减肥茶对瘦身效果好，尤其是在月经期间喝的话，减肥效果会百倍，但实际上这种想法是错误的，月经期间千万不要喝减肥茶，月经期间喝减肥茶，很容易引起腹泻，子宫本来就处于内膜脱落期，在这个时候去喝减肥茶不光会伤及到我们的肠胃也会伤害到我们的子宫，那么除了不能喝减肥茶一般喝些什么对身体好呢!

月经期间是不建议大家喝茶的，如果非要喝一点除了咖啡和浓茶不能喝以外，可以喝一点蜂蜜，柠檬茶，蜂蜜柠檬茶能够排毒，但一定要喝热的，用温开水泡一些热热的喝下去，可以暖宫促进肠胃消化，对于月经期间出现的消化不良，积食食欲不振，即使有着很好的作用。

另外月经期间是特殊时期，所以饮食方面也要多加注意可以喝一些薏米绿豆粥，但一次性也不要喝的太多，喝绿豆薏米粥的时候可以先用锅煮一下煮到酥烂为止，热热的喝上一碗能够补充气血，红豆，小米粥也是不错的，再喝的时候加上一点红糖还可以治疗痛经，促进经血循环排泄。

月经期间要多喝温开水温开水喝得越多，对暖宫的效果越好，另外月经期间出现痛经的时候可以喝一些益母草颗粒，益母草颗粒也具有很好的减肥功效，本身属于药材，虽然味道非常的苦再喝的时候加上一点蜂蜜或者是白糖就可以了，既能够减少苦的味道又可以治疗疾病。

以上就是给大家介绍了关于在月经期间有哪些饮食注意事项，希望大家能够有详细了解，实际上月经期间虽然危害着身体健康，但只要我们喝的食物对身体有帮助，就不会带来什么严重的影响，月经期间要注意的是，饮食的保健该吃什么不该吃什么，一定要小心。