治疗乳腺增生有哪四大饮食疗法？

乳腺增生是女性妇科疾病中很常见的疾病，其实在育龄妇女中发病率是非常的高的。乳腺增生这个疾病对女性朋友的身心健康的危害是很大的，有很多患有乳腺增生的女性朋友们根本不知道食物中有很多食物对治疗乳腺增生有一定的影响，有些患者因为饮食不当而导致乳腺增生病情进一步的恶化，其实饮食是很重要的，那么，治疗乳腺增生有哪四大饮食 疗法呢?

乳腺增生的患者应该多吃些含有纤维素的蔬菜水果，例如红薯，韭菜，红萝卜，白豆角，白菜，通心菜，芥蓝，芭蕉，桑葚，人参果，黄皮，石榴等，多吃这些水果和蔬菜可以帮助分解雌激素，使激素水平下降。

患者每天喝一杯豆浆，吃豆腐和豆腐干的食物，因为大豆食品。大豆和大豆加工而成的食品中含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生。

乳腺增生的患者可以多吃些鱼类，例如黄鱼、鲢鱼、青鱼，鲤鱼、章鱼等，这些都是含不饱和脂肪酸的鱼类，鱼类中含有人体必要的氨基酸和不饱和脂肪酸，对保护乳腺和预防乳腺增生有很大的作用。

乳腺增生患者还可以选择服用维生素a，b族维生素和维生素e，因为维生素a能促进雄烯酮及孕烯酮激素转变为有活性的雄烯酮及孕酮。b族维生素和维生素e能抑制乳腺对雌二醇的反应。

上面介绍的是对于乳腺增生的食疗方法，以上介绍的食疗方法对治疗乳腺增生是不错的选择，不过想要彻底的治疗乳腺增生这个疾病，还要选择一些药物来进行治疗，而且还要在日常生活中要注意内衣的穿着，不要穿一些太紧的内衣，还要养成良好的生活习惯，要多运动，加强锻炼，提高身体的免疫力。