月经期可以吃香蕉吗吃什么好

香蕉是一个好东西，平时比较适合大家食用，香蕉本身具有很好的润肠功效，食用香蕉可以治疗便秘，增加身体的蛋白质和各种糖分，对身体来说有着很好的作用，月经期间的时候许多女性常常有便秘的问题，很多人喜欢用香蕉的方式来解决，但是大家知道香蕉是一种水果，平时也比较生冷，那么在月经期间女性是否可以使用，香蕉吃了会不会对身体无害处呢？

香蕉是一种常见的水果香蕉本身的功效非常的丰富，但是要注意的是在月经期间很多女性常常出现的腰酸，食欲差，疲劳都是因为月经带走了大量的血液身体中失去的蛋白质，就要多加注意了，那么香蕉这样的一种水果比较适合，平时我们使用在月经期间如果有便秘的情况，可以适量的食用，但是因为香蕉生冷一次性不要使用太多。

了解了我们可以吃香蕉同样在月经期间因为带左大脑的血液，我们要多吃一些鸡肉，红枣，羊肉，狗肉等，这些热量的食物来滋补身体，也是温补的食物比较适合经期的女性食用，但如果经期女性带有子宫肌瘤，宫颈癌这样的疾病，但切记就不要食用这些食物了。

月经期间的肠胃功能差消化功能也不好，所以我们可以吃一些开胃的食物如大枣，面条，健脾开胃容易消化的食物，能够增加我们的肠胃健康问题，在平时要注意好，不吃辛辣的食物，如果觉得实为复杂可以吃一些小咸菜，清口的凉菜，一次性不要吃太多月经期间，切记不要吃生冷的食物。

以上给大家介绍的就是关于月经期间该吃什么有哪些饮食注意事项，平时的生活中，希望大家要多吃一些能够有利于经血治疗，经水之行的食物，切记不要一次性吃太多一定要吃的，有营养有健康。