痛经快速缓解的方法是什么

女孩子每月一次的月经总会非常的难受，甚至疼痛一直困扰着每个女性朋友，有的时候疼起来真的是没有办法缓解了，痛经的存在影响到了每个女性的身体健康了，那么得了痛经之后如何进行很好的治疗呢，关于痛经治疗的方法问题，好好的给大家分析一下。

原发性痛经需要使用药物治疗，最好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，最好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。

精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。

饮食调养：女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意。

痛经确实是严重的困扰着每个女性的健康了，特别是出现了痛经之后呢，如果不好好的治疗，危害还是很大的，尤其是引发一些盆腔炎，甚至宫颈糜烂等方面的妇科炎症并发症的，因此出现了痛经，一定要给患者多进行一些心理方面的疏导治疗。