女人来例假可以喝茶吗

月经是每个成熟女性朋友除了怀孕期间都会有的普遍生理反应。我们都知道在月经期不能吃凉的东西、不能食用寒性大的食物、不能做剧烈运动、不能过于劳累，要多注意休息注意睡眠。那么会有一些女性有所疑问，女人来例假能喝茶吗?下面就由小编来给大家解答吧。

经期的女性生理方面是比较特殊的，由于面临着大量的血液的流失状况，血液当中含有的铁元素比较多，人体当中合成血红蛋白的重要元素就是铁元素，也同样会随着血液的流失，丢失了很多的铁元素。所以经期提倡女性多补充一些含有铁质丰富的食物，比如我们常见的黑木耳、猪肝等，避免会造成缺铁性贫血的症状。

茶叶当中含有的物质，会阻碍铁元素的吸收，这样反而会家中贫血的形成，患有骨折疾病或者是在青少年发育的关键时期，身体内缺少了钙元素，是不适合喝茶的。女性在月经的特殊时期，经血会消耗的很快。多补充水果和蔬菜，可以更容易吸收一些阴阳物质。

女人来例假喝茶好吗？是不好的，为了自己的身体健康，应该从饮食入手，千万不要喝茶，会加重贫血和痛经的状况，还希望大家对这样的症状能引起重视，尤其是青春期的女性，往往会忽略了自己的健康，无形当中造成了严重的疾病。

通过阅读以上文章过后，相信大家的疑问女人来例假能喝茶吗?都有了满意的解答，那么有很多爱喝茶品的女性朋友们就要格外注意了，月经期一定要避免喝茶，月经期不过一个星期而已，在这期间一定要做好自身的营养补充、还要管好自己的嘴将不能吃不能喝的一定要避免。