女性行经嗜睡的原因有哪些呢

女人每个月都有那么几天，那几天里总是状况百出。要么是腰酸，要么是小腹疼。可是还有一种情况，中医称为行经嗜睡，就是月经期间每天都昏昏欲睡，你是否中标了呢?那么女性行经嗜睡的原因有哪些呢?

一般应属于正常现象。由于女性月经早期疲劳，烦躁，抑郁，嗜睡，甚至没有理由哭泣或愤怒;严重的，不要忽视了家庭和朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、腹胀、便秘;还有的人体重增加和水肿后前1-3天，尤其是在清晨的手指肿，下午腿肿。严重影响工作生活，建议到正规医院检查，找出对症治疗的原因，平时要多补充营养，提高体质，增强免疫力，适当的妇科护理。

经期嗜睡的原因。1、由脾虚湿因嗜睡最身体肥胖引起的，常伴有水肿、哮喘、食欲不振、胃脘痞满、白带量多、粘连和僵硬的质量。精神疲惫之际，头如裹、重四肢、困倦。舌苔白腻，脉濡缓。2、因嗜睡气血亏虚多见于身体虚弱的妇女，以少气懒，疲劳，疲劳，头晕，目眩，心悸不安。月经，苍白，瘦。每一餐之际，特别是昏昏欲睡的吸管。面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱。3，肾虚引起的嗜睡在经常流产的女性中更为常见。临床表现主要表现为睡眠良好、耳鸣和耳聋，表现为乏力。每日能量不支持，腰膝酸软。月经推迟，数量少。苍白的舌头，薄白，脉搏。

以上是行经嗜睡的原因，对于行经嗜睡这一症状，我们应该加强体育锻炼，多做些慢跑，太极拳之类的运动。并且要长期坚持。在饮食上要保持清淡，少食用过天或者油腻的食品，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。