女性患乳腺增生的有关注意事项

很少有女性会不重视自己的乳房，一般情况下注意的都是乳房的大小美观程度。殊不知最应该注意的是乳房的健康，乳房的健康对于女性来说是十分重要的。而乳房却偏偏被很多疾病困扰着，乳腺炎、乳腺增生、最严重的乳腺癌。今天，我们主要介绍患乳腺增生的患者应该注意些什么。

1.养成良好的生活习惯。患乳腺增生的女性朋友要要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。按时作息，保持心情舒畅，愉悦的心情对于疾病的恢复是很有必要的。不能不在意它，又不能对它过于紧张，要积极配合医生进行有关治疗，才能早日康复。

2.饮食方面也应该注意。乳腺增生患者饮食要合理。乳腺增生患者应饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。在无医嘱的情况下，尽量少服用含激素类的药物或保健品。患者宜常吃 海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

3.注意卫生工作。乳腺增生患者的卫生工作也是必不可少的。一般要保持乳房清洁，经常用温水清 洗，注意乳房肿块的变化。

4.定期检查。乳腺增生患者要定期检查，及时发现恶变。关注乳腺增生的症状变化，掌握病情。保持一个良好的心态对预防 治疗乳腺疾病有很好的作用。

乳腺增生患者在治疗疾病的过程中除了以上的几条之外，保持一个良好的心情对于乳腺增生的痊愈是很有必要的。良好的心情有助于疾病的恢复。下来就是女性朋友在日常生活中要定期进行有关的常规检查，因为有一些疾病早期是没有明显症状的，比如乳腺癌。常规检查就对于这些疾病的早发现早治疗有积极作用。女性朋友也可以学习一些自查的方法，这样自己在家中就可以进行一些自查工作了。