女性月经推迟了应该怎么办

提到月经推迟相信很多的女性朋友都是遇到过的，只是严重的程度不一样，一般推迟在一周以内，那是属于正常的情况，不需要特别的治疗，而推迟超过了一周，而且是长期的推迟，那么就一定要引起重视了，因为长期的月经推迟对身体是有危害的，下面我们就一起来看看女性出现月经推迟我们该怎么办?可以帮助大家了解一下。

1.首先月经推迟可以分为生理性的推迟以及病理性的推迟，生理性的推迟一般是怀孕以及绝经导致的月经推迟，甚至是闭经，这些原因导致的月经推迟是正常的生理变化，有过性生活的女性朋友，在月经推迟十天左右还没有来的话，就可以怀疑是不是怀孕导致的月经推迟，可以用早孕试纸进行检测，或者是医院进行抽血检查，这些方法都是可以检查出是不是怀孕导致的月经推迟，如果是更年期左右的女性，出现月经推迟的话，很有可能就是到来绝经期，那么这个时候只需要保持积极平稳的心态就好，都是不需要特别治疗的，只是身体的正常变化。

2.精神因素也会导致月经的推迟，女性朋友在平时的生活中一定要注意及时的缓解压力，可以通过与家人或者是朋友进行沟通，又或者是接近大自然等方法，保持平和的心态，不要变的爱发脾气以及爱生气，因为这些不良的情绪都会导致月经失调的。

3.患有妇科疾病的女性要及时的将疾病治愈，比如患有多囊卵巢的女性最明显的症状就是月经推迟，所以必须要积极的将疾病治好，月经才会恢复。

4.女性在平时的生活中还要多注意个人的卫生，以及性生活的卫生，不要毫无节制的进行性生活，另外不要过度的减肥，因为节食减肥可能会导致营养不良，会影响月经正常到来，每天还可以坚持一定量的体育锻炼，增强身体的抵抗能力等。

上面总结的几点对于月经推迟都是很有帮助的，希望有月经推迟的女性朋友可以运用到身上去，另外对于预防月经不调的发生也是很重要的，所以就需要我们养成良好的生活习惯以及正确的生活方式，月经的正常到来才会维持女性的健康和美丽。