怀孕骨盆两侧疼痛是什么原因

怀孕骨盆两侧疼痛可能由多种原因引起，如孕期生理变化、韧带松弛、姿势不当、坐骨神经受压、腹部增大压迫等。

孕期生理变化：随着胎儿发育，子宫逐渐增大，对骨盆周围的韧带和肌肉产生牵拉，导致骨盆两侧疼痛。可通过适当休息、进行骨盆底肌肉锻炼来缓解。

韧带松弛：孕期激素影响使韧带松弛，骨盆的稳定性下降，引起疼痛。注意避免过度劳累和剧烈运动，可佩戴支撑带减轻症状。

姿势不当：长时间站立、久坐或弯腰等不良姿势，会加重骨盆负担，引发疼痛。应保持正确的姿势，经常变换体位，避免长时间保持同一姿势。

坐骨神经受压：增大的子宫可能压迫坐骨神经，导致骨盆两侧疼痛。可适当活动，避免长时间压迫同一部位，也可尝试按摩缓解。

腹部增大压迫：腹部增大对骨盆周围组织产生压迫，造成疼痛。可使用孕妇托腹带，减轻腹部对骨盆的压力。

注意事项：孕期应避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的姿势和充足的休息。如疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。