生理期头晕是什么原因

生理期头晕可能由多种原因引起，如低血压、低血糖、贫血、脑部供血不足、过度劳累等。

低血压：生理期女性身体较为虚弱，血压容易波动，导致头晕。可多休息，避免突然站起，必要时可穿弹力袜改善。

低血糖：生理期食欲可能下降，摄入食物不足易引发低血糖，从而头晕。可随身携带糖果等零食，感到头晕时及时食用。

贫血：经期失血可能导致贫血，大脑供血不足引起头晕。可多吃含铁丰富的食物，如红枣、菠菜等，严重时需就医治疗。

脑部供血不足：经期血管扩张，脑部供血相对减少，易出现头晕。可适当活动颈部，促进血液循环。

过度劳累：生理期身体本就疲劳，若过度劳累，会加重头晕症状。应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。

注意，若头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以明确病因并进行相应治疗。