孕期腿脚浮肿是什么原因

孕期腿脚浮肿常见的 5 项病因有：

1. 重力因素：孕期子宫增大，压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，引起腿脚浮肿等。可适当抬高下肢，促进血液回流。

2. 水钠潴留：孕期体内激素变化，肾脏对水钠的排泄功能减弱，水分和盐分在体内潴留，导致腿脚浮肿。注意控制盐分摄入，避免过多饮水。

3. 血液循环不良：孕期增大的子宫压迫血管，影响血液循环，尤其在长时间站立或久坐后更明显。适当活动，如散步等，促进血液循环。

4. 营养不良：孕期如果缺乏蛋白质等营养物质，可引起低蛋白血症，导致水肿。保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质等营养。

5. 体位因素：长时间保持同一姿势，如仰卧位，可影响下肢血液回流，引起浮肿。经常变换体位，避免长时间卧床或久坐。

注意孕期要定期产检，及时发现和处理孕期问题。如果浮肿严重或伴有其他不适症状，如头痛、视物模糊等，应及时就医，以明确原因并采取相应的治疗措施。