怀孕4个月脚肿是什么原因

怀孕 4 个月脚肿常见的 5 项原因包括

1. 重力因素：怀孕后，增大的子宫压迫下腔静脉，使血液回流受阻，导致下肢静脉压增高，引起脚肿等症状。可适当抬高下肢，促进血液回流。

2. 水钠潴留：孕期体内激素变化，导致水钠潴留，引起水肿。注意控制盐分摄入，避免过多饮水。

3. 血液循环改变：孕期胎盘形成后，循环血量增加，加重心脏负担，导致下肢水肿。适当活动，避免长时间站立或坐着。

4. 血管通透性增加：孕期血管通透性增加，液体渗出到组织间隙，引起水肿。可穿着宽松舒适的鞋袜，避免穿过紧的衣物。

5. 营养不良：孕期如果营养不均衡，缺乏蛋白质等营养物质，可导致低蛋白血症，引起水肿。保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质等营养物质。

注意事项：孕期出现脚肿应注意休息，避免过度劳累，定期产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。如果脚肿严重或伴有其他不适症状，如头痛、视物模糊等，应及时就医。