女性来月经时间长是怎么回事呢？

女性朋友每个月都会来月经，在月经期间的每个女性都会有不同的症状，会有腹痛、腰酸、悲痛等，每个人的体质不一样，症状也有所不一样。那么，有的女性来月经时间长是怎么回事呢?下面，我们就来介绍一下女性朋友来月经时间长是怎么回事。

导致女性朋友月经时间长的原因非常的多有以下几种情况可能会导致月经时间长。1、.精神因素：如果女性长期精神压力过大或者是情绪抑郁的话，就会影响到正常的月经情况。2、营养状况：多注意营养的摄取，不要轻易的节食，节食还会严重的影响到女性身体健康。3、在月经期间如果不注意休息反而过度的劳动，做一些体力活，也会导致月经的时间长。4、疾病因素：女性朋友身体内有某些疾病，或者某些炎症均会导致月经时间长。

女性朋友的月经时间长找到导致月经时间长的原因非常的关键，但是在日常生活中的饮食以及生活习惯也非常的重要。1.不要吃生、冷、辛、辣等刺激性的食物。　2.多吃含铁量高的食物，能够更好的帮助身体进行补血。3.多吃一些含高蛋白的食物，及时的补充身体内所流失的营养物质还有矿物质。4.少吃一些含有咖啡因的食物，含有咖啡因的食物会加重月经时间长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。5.适当的锻炼身体，提高身体的抵抗力。

以上就是关于女性朋友月经时间长的总述。女性朋友的月经时间长会对身体造成一定的影响，加快身体内血液的流失。所以，女性朋友们在日常生活中要在生活上以及饮食上多注意。祝月经时间长的女性朋友早日康复、身体健康。