例假应该什么时候就停了

一般来说，女性例假持续时间通常在2至8天。

例假持续时间受多种因素影响。从生理原理来看，月经是由于子宫内膜在卵巢激素的周期性调节下发生周期性脱落及出血形成的。当卵巢排卵后，若未受精，黄体逐渐萎缩，体内雌、孕激素水平下降，子宫内膜失去激素支持而发生坏死、脱落，形成月经。正常情况下，子宫内膜的修复和脱落过程相对稳定，使得月经持续时间保持在一定范围内。如果持续时间过短，可能是子宫内膜过薄、激素水平异常等原因导致；若持续时间过长，可能与子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病有关。

在不同个体之间，例假持续时间可能会有所差异。比如，年轻女性在初潮后的一段时间内，由于卵巢功能尚未完全成熟，例假持续时间可能不太规律；而随着年龄增长，接近绝经时，例假持续时间和周期也可能会发生变化。生活中的一些因素，如压力过大、过度劳累、饮食不规律等，也可能会对例假持续时间产生影响。

日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；合理饮食，多吃富含营养的食物；注意个人卫生，保持外阴清洁。若例假持续时间出现异常，应及时就医检查，以便明确原因并采取相应措施。