急性子宫内膜炎怎么预防

急性子宫内膜炎是子宫内膜的急性炎症，预防方法主要有注意个人卫生、避免经期性生活、增强免疫力、严格产后及流产后护理、正确使用卫生用品等。

1.注意个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液，防止破坏阴道的自然菌群平衡。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤，减少细菌滋生，降低细菌上行感染至子宫内膜的风险。

2.避免经期性生活：月经期间，子宫颈口处于开放状态，子宫内膜有创面，此时进行性生活，细菌容易侵入子宫，引发子宫内膜炎。因此，经期要绝对避免性生活，保护生殖系统健康。

3.增强免疫力：通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，以及适度运动，如每周进行3-5次、每次30分钟左右的散步、瑜伽等有氧运动，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于增强身体抵抗力，预防病原体感染。

4.严格产后及流产后护理：产后或流产后，子宫需要时间恢复，要注意休息，避免劳累。同时，按照医生要求服用促进子宫收缩和预防感染的药物，如益母草颗粒等，并保持外阴清洁，严禁性生活和盆浴，防止细菌侵入子宫，引发炎症。

5.正确使用卫生用品：选择质量合格的卫生用品，如卫生巾和卫生棉条，并注意及时更换，避免长时间使用同一片卫生用品，防止细菌滋生和感染。

如果出现下腹痛、发热、白带增多且有异味等症状，可能是子宫内膜炎的表现，应及时就医明确诊断并制定合适的治疗方案。