备孕两年了一直没有怀上要怎么办

备孕两年未怀上可能是生活习惯不良、生殖器官异常、免疫因素、感染因素、不明原因等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、手术治疗、免疫治疗、抗感染治疗等。

1. 生活习惯不良：长期熬夜、精神压力过大、过度吸烟酗酒等不良生活习惯，会影响精子和卵子的质量与活力，降低受孕几率。应保持规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠；学会释放压力，可通过运动、听音乐等方式；戒烟戒酒，营造良好的受孕环境。

2. 生殖器官异常：如输卵管堵塞、子宫畸形、精索静脉曲张等。输卵管堵塞可通过输卵管通液术、输卵管造影检查，必要时行腹腔镜手术疏通；子宫畸形根据情况选择合适的手术矫正；精索静脉曲张可采用精索静脉高位结扎术。

3. 免疫因素：自身免疫产生抗精子抗体、抗子宫内膜抗体等，干扰受精及着床。可遵医嘱使用泼尼松片、地塞米松片、阿司匹林肠溶片进行免疫抑制治疗，同时采用避孕套避孕 3 - 6 个月，减少抗原刺激。

4. 感染因素：如盆腔炎、宫颈炎、附睾炎等炎症，影响生殖器官功能。盆腔炎可遵医嘱用甲硝唑片、头孢克肟胶囊、妇科千金片治疗；宫颈炎根据病原体选择阿奇霉素片、多西环素片、保妇康栓；附睾炎可使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、癃清片。

5. 不明原因：经过全面检查仍找不到明确原因。可尝试通过调整生活方式、心理干预，必要时借助辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等帮助受孕。

备孕期间要保持良好心态，避免焦虑紧张。合理饮食，多摄入富含营养的食物，保证营养均衡。适度运动，增强体质。按医生要求定期复查，根据身体状况调整治疗方案。