人流后腰酸痛怎么办

人流后腰酸痛可能是子宫收缩、盆腔充血、腰部肌肉劳损、感染、宫腔残留等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。

1. 子宫收缩：人流后子宫会通过收缩来恢复到正常大小，这一过程可能会引起腰部牵涉痛。通常这种疼痛会随着子宫恢复逐渐减轻。可通过多休息、腹部热敷来缓解，促进子宫血液循环，减轻收缩带来的不适。

2. 盆腔充血：人流手术会导致盆腔处于充血状态，刺激周围组织，引发腰酸痛。要注意休息，避免长时间站立或久坐。可适当服用活血化瘀的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒、少腹逐瘀胶囊，遵医嘱用药，促进盆腔血液循环，减轻充血。

3. 腰部肌肉劳损：人流后身体较为虚弱，若长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，易导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。应纠正不良姿势，适当进行腰部按摩、伸展运动。疼痛明显时，可遵医嘱外用云南白药膏、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂。

4. 感染：人流后若不注意卫生，细菌易侵入引发盆腔炎等感染，炎症刺激可导致腰酸痛。需及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素胶囊，控制炎症。

5. 宫腔残留：人流不全导致宫腔内有组织残留，影响子宫正常恢复，会引起腰酸痛。通过超声检查确诊后，可能需要再次清宫手术，清除残留组织，促进子宫恢复。

人流后要保证充足睡眠，避免劳累，注意个人卫生，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴。饮食上多摄入富含营养的食物，促进身体恢复，若腰酸痛症状持续不缓解或加重，及时就医。