得了乳腺增生应该怎么做

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，得了乳腺增生常见的做法有定期复查、调整生活方式、药物治疗、心理调节、手术治疗等。

1. 定期复查：

乳腺增生有一定的恶变风险，定期复查能及时了解病情变化。一般建议30岁以上女性每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上女性每年进行一次乳腺钼靶检查。对于病情较重或有家族病史的患者，可能需要更频繁的检查。

2. 调整生活方式：

保持规律的作息，避免熬夜；适当运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。同时，要戒烟限酒，避免过度劳累。

3. 药物治疗：

根据病情的不同，医生可能会开具一些药物来缓解症状。常用的药物有逍遥丸、乳癖消等，这些药物可以调节内分泌，缓解乳房胀痛等症状。但药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药。

4. 心理调节：

乳腺增生的发生与情绪有一定关系，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重病情。患者要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅，可以通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式来缓解压力。

5. 手术治疗：

对于少数乳腺增生严重、有恶变倾向或药物治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术、乳腺区段切除术等，具体手术方式需要根据患者的病情和身体状况来决定。

乳腺增生患者要重视自身病情，积极配合医生的治疗。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持心情愉悦。如果出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。