急性乳腺炎应该如何预防

急性乳腺炎的预防方法有保持乳头清洁、防止乳头损伤、正确哺乳、避免乳汁淤积、增强自身免疫力等。

1. 保持乳头清洁：哺乳前后均应用温水清洗乳头，保持局部的清洁和干燥。若乳头有分泌物或结痂，可先用植物油或矿物油涂抹，待软化后再用温水洗净。

2. 防止乳头损伤：避免让婴儿含着乳头睡觉，防止乳头皲裂。若乳头出现破损，应暂停直接哺乳，可将乳汁挤出后用小勺喂给婴儿，同时积极治疗乳头破损处，可涂抹一些安全的药膏促进愈合。

3. 正确哺乳：要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次哺乳应将乳汁吸空。若婴儿吸不尽，可用吸奶器将剩余乳汁吸出，避免乳汁残留。

4. 避免乳汁淤积：哺乳时应让婴儿将乳头及大部分乳晕含在口中，以保证吸吮充分。同时，要注意乳房的按摩，从乳房周边向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出，防止乳汁淤积形成硬块。

5. 增强自身免疫力：产妇要注意休息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，提高身体的抵抗力。

产妇在日常生活中要关注自身乳房状况，若出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，积极配合治疗，以保障自身健康和正常哺乳。