怀孕初期肚胀怎么办

怀孕初期肚胀应根据激素变化、饮食习惯不佳、胃肠道蠕动减慢、肠道菌群失调、肠梗阻等病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当运动、药物治疗等。

1. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，引起肚胀。可通过少食多餐，避免一次进食过多来缓解，饭后适当散步。

2. 饮食习惯不佳：若孕妇进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者吃饭时过快、吞入较多空气，都易引发肚胀。应调整饮食结构，减少产气食物摄入，细嚼慢咽。

3. 胃肠道蠕动减慢：孕期活动量减少，会使胃肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，产生肚胀。可适当增加活动量，如孕期瑜伽、散步等，促进胃肠蠕动。

4. 肠道菌群失调：孕期孕妇的肠道菌群可能会发生变化，有益菌减少，有害菌增多，导致肠道功能紊乱，出现肚胀。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。

5. 肠梗阻：较为罕见，可能因肠粘连、肠道肿瘤等引起肠道堵塞，导致肚胀，还常伴有腹痛、呕吐、停止排气排便等症状。需及时就医，可能需手术治疗。

孕期肚胀若持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查，明确原因，在医生指导下进行治疗。