孕吐太厉害了怎么办

孕吐太厉害可能是激素水平变化、精神过度紧张、饮食不当、胃肠道疾病、维生素缺乏等因素导致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理疏导、改善饮食、药物治疗等。

1. 激素水平变化：怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高，会对胃肠道产生刺激，引发孕吐。可通过少食多餐，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免接触刺激性气味，保持室内空气清新。若孕吐严重，可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片。

2. 精神过度紧张：孕期精神压力大、过度焦虑等会加重孕吐反应。要学会放松心情，可通过听舒缓音乐、散步、和家人朋友聊天等方式缓解紧张情绪。家人也要给予更多关心和支持。

3. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、生冷食物，或者饮食不规律等都可能导致孕吐加剧。调整饮食习惯，规律进食，避免吃上述刺激性食物，可适当吃些新鲜蔬果，如苹果、黄瓜等。

4. 胃肠道疾病：本身患有胃肠道疾病，怀孕后身体负担加重，会使孕吐症状更明显。及时就医检查，在医生指导下治疗胃肠道疾病，如使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散。

5. 维生素缺乏：缺乏维生素B1、B6、B12等可能与孕吐有关。可多吃富含这些维生素的食物，如全麦面包、瘦肉、香蕉等。也可遵医嘱补充相应维生素制剂。

孕期出现严重孕吐要及时就医，配合医生检查诊断，严格按照医生要求用药和调整生活方式。日常要注意休息，保证充足睡眠，定期产检，以便及时发现问题并处理。