孕期乳房胀痛怎么回事，怎么办

孕期乳房胀痛常见的 5 项病因包括

1. 激素变化：孕期体内激素水平急剧变化，尤其是雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织增生和乳腺导管扩张，导致乳房胀痛。可通过穿着合适的内衣、进行乳房按摩等缓解。

2. 乳腺发育：为产后哺乳做准备，乳腺会逐渐发育成熟，这过程中可能出现胀痛。适当进行胸部锻炼，如扩胸运动等，有助于促进乳腺发育。

3. 血液循环改变：孕期身体血液循环加快，乳房的血液循环也相应增加，引起乳房胀痛。注意休息，避免长时间站立或坐着，可适当抬高双腿促进血液循环。

4. 乳腺管堵塞：乳腺管堵塞时，乳汁排出不畅，会导致乳房胀痛。可通过热敷乳房、轻轻按摩乳房等方式促进乳汁排出。

5. 情绪因素：孕期情绪波动较大，如焦虑、紧张等，可能影响乳腺的正常生理功能，导致乳房胀痛。保持心情舒畅，可通过听音乐、与他人交流等方式缓解情绪。

注意事项：孕期乳房胀痛若症状较轻，一般无需特殊处理，可自行缓解。但如果胀痛严重、伴有发热、红肿等症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病。同时，要定期进行产前检查，关注乳房的健康状况。