多囊卵巢不来月经怎么办

多囊卵巢不来月经可通过调整生活方式、药物治疗、中医治疗、心理调节等方法改善。

1. 调整生活方式：

多囊卵巢患者常存在代谢问题，调整生活方式有助于改善内分泌。合理饮食，控制碳水化合物和脂肪摄入，增加膳食纤维摄取；规律运动，每周坚持150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；控制体重，避免肥胖加重多囊卵巢病情，从而调节月经周期。

2. 药物治疗：

常用药物有短效避孕药如达英-35片、优思明片、妈富隆片等，可调节体内激素水平，降低雄激素，使月经规律；二甲双胍片能提高胰岛素敏感性，改善多囊卵巢患者的胰岛素抵抗，辅助调节月经；有生育需求时，可使用克罗米芬胶囊等促排卵药物。

3. 中医治疗：

中医通过辨证论治，采用中药调理，如乌鸡白凤丸、定坤丹等，可调节多囊卵巢患者的气血、脏腑功能，改善内分泌，促使月经恢复正常。还可配合针灸、艾灸等疗法，刺激穴位，调节人体经络气血。

4. 心理调节：

长期的精神压力会加重多囊卵巢病情，影响月经。患者应保持良好心态，通过听音乐、旅游等方式缓解压力，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于内分泌稳定，改善月经不调症状。

多囊卵巢病情复杂，个体差异较大，应定期复查，根据自身情况在医生指导下选择合适治疗方案。