孕妇心口窝烧心、有灼热感怎么回事

孕妇心口窝烧心、有灼热感可能由以下 5 项原因引起：胃食管反流、饮食习惯不良、子宫增大压迫、激素变化、精神心理因素等。

胃食管反流：孕期激素影响使贲门松弛，胃内食物易反流至食管，刺激食管黏膜产生烧心感。可少量多餐，避免餐后立即平卧，睡前 2 - 3 小时不再进食，睡眠时可将床头抬高 15 - 20 厘米。

饮食习惯不良：进食过多辛辣、油腻食物，或大量饮水后立即平卧，都可能诱发烧心。应调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，进食后适当活动半小时再休息。

子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，向上挤压胃部，导致胃内压力增高，引起烧心。可采取左侧卧位，以减轻子宫对胃部的压迫。

激素变化：孕期孕激素水平升高，可使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，食物排空延迟，胃内压力增加，出现烧心症状。可适当散步，促进胃肠蠕动。

精神心理因素：孕期精神紧张、焦虑等情绪可引起植物神经功能紊乱，导致胃肠道功能失调，出现烧心感。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力，保持心情舒畅。

注意事项：孕妇出现心口窝烧心、灼热感时，应避免自行用药，及时就医，告知医生孕期情况，以便获得合理的治疗建议。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状。