怀孕4个月嘴里还是发苦、干呕怎么回事

怀孕 4 个月嘴里发苦、干呕可能由多种原因引起，如胃肠道功能紊乱、饮食习惯改变、心理因素、体内激素变化、口腔问题等。

1. 胃肠道功能紊乱：怀孕后胃肠道蠕动减慢，消化功能受影响，食物在胃内停留时间延长，容易产生口苦、干呕等症状。可少量多餐，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，适当运动促进胃肠道蠕动。

2. 饮食习惯改变：怀孕后口味可能发生变化，喜食酸味等，可能导致胃肠道不适而出现口苦、干呕。尽量保持饮食清淡，可适当吃一些富含维生素的水果，如柠檬等。

3. 心理因素：孕期精神紧张、焦虑等情绪可能影响胃肠道功能，导致口苦、干呕。要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。

4. 体内激素变化：怀孕后体内激素水平发生变化，可能刺激胃肠道引起不适。注意休息，保证充足睡眠，有助于缓解症状。

5. 口腔问题：如牙龈炎、龋齿等口腔疾病可能导致口苦。注意口腔卫生，定期刷牙漱口，如有口腔疾病及时治疗。

注意事项：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。同时，要遵循医生的建议，合理饮食、适当运动，保持良好的心态。